パン食について考える

顔なじみの、ちゃたくんです。

なんちゅう顔してますねん 笑

これだけ近づいても逃げへんけど、いつも愛想ないヤツです。

ま、猫はそれがいいんですけどね。

去年の9月から年末にかけて、平日はほぼ自炊できない生活を送っており、

随分残念な体型になってしまいました･･･。

ということで、先日「ダイエット＆アンチエイジングセミナー」に行ってきました。

私の場合は「痩せたい」というより、「健康的に食事を楽しみたい」といった目的ですが。

内容としてはよく知っている内容ではあったのですが、改めていろいろ省みる機会となり、

参加して良かったな～と思うと同時に、「ホンマ何とかせんといかん」という気になりました。

そこで･･･「パン買う時は、2個までにする！」と決めました 笑

そしてやっぱり、自炊ですね～。

今年の目標は「平日自炊率70%」と会社でも公言していているのですが、

お昼はどうしても外食（パン含む）になってしまうので、ここは頑張りたいところ。

よく噛んで、バランスよく食べる！

続かないと意味がないので、ゆるーくやっていこうと思っています。

あ、このブログの方向性を変えるつもりはないですよ。

パンは大好きですし、今後も私基準の素敵なパン屋さんはご紹介しますのでね。

引き続きお付き合いいただけますと幸いです。

ちなみに･･･

「自分のことを嫌いな人は痩せない」って、この前のセミナーで講師の方が言ってました。

ま、納得ですね。

弱さや苦手なことがあったとしても、どんな自分にもOKを出せる今だからこそ、そう思います。

究極、太っていてもOKということになりますが、健康面では注意が必要ですからね！

プロポーション云々より、健康でいたいです。